Deepening - Open Floor dansochtend
Een maandelijkse dansochtend voor wie al ervaring heeft met bewuste beweging en verder wil verdiepen.
Tijdens Deepening word je uitgenodigd om via vrije en bewuste beweging uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam, je gevoel en wat er in jou leeft.
GeĂŻnspireerd door Open Floor Movement Practice, danstherapeutische methodieken en lichaamsgericht bewustzijn ontstaat een ruimte voor zelfonderzoek, expressie en verbinding. Niet om iets te bereiken of te presteren, maar om aanwezig te zijn bij wat er is.
Deze ochtenden zijn bedoeld voor wie al ervaring heeft met innerlijke dans, yoga of ander lichaamsgericht werk en verlangt naar meer verdieping, overgave en authentieke verbinding.
Een ochtend om te vertragen, te verdiepen en thuis te komen in jezelf.
€ 20
€ 25
€ 30
- maandelijks op vrijdagochtend van 10u tot 12u
- 2026: 2/10, 6/11, 4/12
- 2027: 8/1, 5/2, 5/3, 16/4, 14/5, 11/6
- Kerk van Rijkel, Borgloon
- Ervaring met dans is niet nodig
Aankomen in beweging
We beginnen met een zachte opbouw waarin je kan landen in je lichaam en je aandacht naar binnen brengt. Door te bewegen maak je opnieuw contact met wat er in jou leeft — fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Vrije en bewuste dans
Er zijn geen vaste passen of choreografieën. Je beweegt vanuit je eigen ritme en geeft via dans expressie aan wat je voelt, denkt, verlangt of ervaart. Je hoeft niets te kunnen: jouw beweging is het vertrekpunt.
Verbinding met lichaam en gevoel
Open Floor nodigt je uit om je lichaam te voelen en te onderzoeken wat er aanwezig is. Door te bewegen ontdek je hoe lichamelijke sensaties, emoties, gedachten en je innerlijke beleving met elkaar verbonden zijn.
De kracht van muziek en ritme
Muziek en ritme ondersteunen je beweging en nodigen uit om verschillende energieën en gevoelens te verkennen. Van licht en speels tot intens of kwetsbaar: alles wat zich aandient, mag deel worden van de dans.
Bewustzijn en aanwezigheid
Dans verscherpt je vermogen om aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft Ă©n in contact met anderen. Je oefent om bij jezelf te blijven, verbinding te maken, ergens bij te horen en ruimte te geven aan wat voor jou betekenisvol is.
Thuiskomen in jezelf
Move & Include is de essentie van Open Floor: niet alleen bewegen met wat fijn en vreugdevol voelt, maar ook met wat moeilijk of pijnlijk is. Zo leer je met meer veerkracht, rust en aanvaarding bewegen met wat het leven brengt.
Een Vraag?
Moet ik kunnen dansen om deel te nemen?
Nee. Danservaring of danstechniek is niet nodig. Deepening is wél bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met bewuste beweging, bijvoorbeeld via innerlijke dans, yoga of ander lichaamsgericht werk. De focus ligt niet op prestatie, maar op verdieping, bewustzijn en verbinding.
Hoe verloopt een dansochtend?
We starten met een welkom en een korte introductie van het thema van de ochtend. Daarna volgt een opwarming waarin je via bewuste beweging contact maakt met je lichaam en het thema begint te verkennen.
Vanuit die individuele beweging gaan we over naar exploratie: je verdiept het thema verder, vaak in verbinding met Ă©Ă©n of meerdere anderen. We sluiten af met een moment van integratie, waarin alles wat je hebt ervaren opnieuw kan landen.
Zo ontstaat een natuurlijke beweging van aankomen → voelen → exploreren → verbinden → integreren.
Moet ik me inschrijven?
Ja, inschrijven vooraf is nodig zodat we de groep goed kunnen voorbereiden.
Wat moet ik meebrengen?
Comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen, flesje water en een matje is het enige wat je nodig hebt.
Dans je alleen of met anderen?
Je beweegt vooral vanuit jezelf. Soms kunnen er uitnodigingen zijn om in contact te bewegen met anderen, maar dit is altijd vrijblijvend.
Voor wie is Deepening Open Floor geschikt?
Voor iedereen die via beweging meer verbinding wil maken met zichzelf en zijn of haar innerlijke beleving.
Dionysius Vanleeuwenstraat 11
3840 Rijkel-Borgloon​
+32 494 36 09 69
nadinebloemen@gmail.com